Anxietatea reprezintă una dintre cele mai frecvent întâlnite emoții umane care poate provoca diverse blocaje și poate pune pe frâna chiar și cele mai entuziaste porniri.

Anxietatea contextuală, apărută din când în când,  este o componentă normală a vieții. Cu toate acestea, persoanele cu tulburări de anxietate au frecvent îngrijorări, temeri excesive și persistente în legătură cu situațiile de zi cu zi care pot deveni greu de gestionat și neplăcute. Adesea, tulburările de anxietate implică simptome acute repetate de teamă sau teroare intense, care ating un apogeu în câteva minute (atacuri de panică).

Ce se întâmplă mai exact ? Filmul la care te uiți în mintea ta devine atât de înfiorător încât te deconectezi de la realitatea exterioară fiind acaparat de scenariul din mintea ta. Cum creierul nu face distincția între realitate și imaginație, va pregăti corpul pentru starea de alertă sau apărare. Va pompa (chimic) cortizol și adrenalină și desigur va decupla gândirea rațională (biologic). Prioritară pentru el este supraviețuirea. De aceea uneori poate fi greu de gestionat.

Există forme de anxietate pe care le poți gestiona prin sesiuni de terapie și există și forme care necesită tratament medicamentos. Frica este o emoție esențială pentru supraviețuirea ta până în punctul în care te împiedică să îți trăiești viața și îți provoacă suferință. Netratată ea poate duce la însingurare, la pierderea relațiilor, a locului de muncă, la incapacitatea de a face lucruri simple (cum ar fi să conduci sau să mergi la cumpărături) și chiar la falimentarea business-ului.

Dacă simți că ai o formă de anxietate (frică) și că asta te împiedică să faci anumite lucruri care ți-ar aduce împlinire, o creștere personală și profesională, atunci hai să stăm de vorbă și să îți spun cum terapia prin hipnoză sau theta healing te pot susține în acest proces.